Archiv des Autors: leonie

Yoga Einsteigerworkshop am Sa, 29. September

Samstag, den 29. September von 12:30-14:30 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder nur wenige Vorkenntnisse im Yoga haben. Ihr bekommt eine Übersicht über die Philosophie des Yoga, erlernt in aller Ruhe die wichtigsten Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), sowie den berühmten Sonnengruß (Surya Namaskar). Es wird genügend Raum für individuelle Korrekturen und Fragen geben. Anschließend erhaltet ihr noch Material zu dem Gelernten.
Wir freuen uns auf euch!

Es gibt noch freie Plätze!!

Kosten: 28 € (inkl. Leihmatte)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

Workshop „Doofe Haltungen“ am So, 16. Sept. von 11-13 Uhr

Sonntag, den 16. September von 11-13 Uhr

Krähe, Handstand, Rad (Brücke), Spagat – in diesem Workshop kümmern wir uns speziell um die unbeliebteren Asanas und Dehnungen, bei denen oft ein paar kleine Tricks zum Erfolg führen.

Wir erwärmen uns mit einem anfängerfreundlichen Flow und puzzeln dann intensiv an den Haltungen herum, damit sie am Ende jedem Spaß machen 😀

Kosten: 35 Euro (Abo-Kunden: 30)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33
oder per Email: info@yogaharburg.de

Meditations-Workshop

Sonntag, den 23. September von 11-13 Uhr

Wer die Meditation in sein Leben bringt, hat viele Vorteile. Denn sie kann Stress abbauen, gegen Schlafstörungen helfen, den Blutdruck senken, die Wundheilung begünstigen, das Immunsystem stärken und Migräneschmerz verringern. Auch die Kreativität sowie die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit wird durch regelmäßiges Meditieren deutlich gesteigert. Wir beginnen mit einer 45-minütigen Yogaeinheit, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet. Im Anschluss probieren wir verschiedenste Meditationspraktiken aus. Teils bewegt, teils im Liegen oder Sitzen. Dazu nutzen wir Musik und andere Hilfsmittel. Lasst euch überraschen!

Kosten: 35€ (für Jahres-Abo-Kunden 30€)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

!! Bitte beachtet, dass Buchungen für unsere Workshops absolut verbindlich sind! Die Gebühren können nicht erstattet werden. Es kann aber gern ein Ersatz-Teilnehmer gestellt werden !! 

Detox Yoga Special am Ostersamstag, den 31. März

Detox-Yoga

Ostersamstag, den 31. März von 10 – 11:30 Uhr

Kurz vor den hoffentlich faulen und entspannten Ostertagen haben wir etwas ganz Besonderes für euch: Unsere junge Kollegin Leonie Günther lädt euch zu einem kraftvollen, schweißtreibenden Flow ein, der den Stoffwechsel anheizt und die Entgiftung im Körper anregt.

Dieses Special ist für Abo-Kunden kostenlos und kann von allen anderen ganz normal mit der Zehnerkarte oder für 14 Euro genutzt werden !!

 

Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Einsteigerworkshop am 21. April

Einsteigerworkshop an einem Samstag am 21. April 2018 

von 12:30 – 14:30 Uhr 

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder nur wenige Vorkenntnisse im Yoga haben. Ihr bekommt eine Übersicht über die Philosophie des Yoga, erlernt in aller Ruhe die wichtigsten Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), sowie den berühmten Sonnengruß (Surya Namaskar). Es wird genügend Raum für individuelle Korrekturen und Fragen geben. Anschließend erhaltet ihr noch Material zu dem Gelernten.
Wir freuen uns auf euch!

Es gibt noch freie Plätze!!

Kosten: 28 € (inkl. Leihmatte)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

Yoga und Angst – Kurs mit 8 Terminen

Vom 11. Januar bis zum 6. März findet ein neuer Kurs statt, der sich an Menschen mit Angst- oder Panikstörungen sowie an Phobiker richtet !!

Yoga kann nicht nur Stress reduzieren, sondern auch positiv auf Ängste und Phobien einwirken. In geschütztem Raum wollen wir immer dienstags (zu Beginn einmalig am Donnerstag) von 9-10 Uhr gemeinsam erarbeiten, welche Körper-, Atem- oder Meditationsübungen individuell wirksam sind. 

Auch Teilnehmer, die unter chronischer Migräne leiden, sind herzlich willkommen!

Einmalig Donnerstag, 11. Januar, danach immer dienstags 9-10 Uhr. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Matten können mitgebracht oder im Studio geliehen werden.

Kosten für den gesamten Kurs: 96 Euro
Anmeldung erforderlich unter: 040/4908833 oder info@yogaharburg.de

Leitung: Leonie Jockusch, Yogalehrerin/Tanzpädagogin,
Autorin von „Drinnen ist besser – Agoraphobie“

!! Yoga verschenken – mit unseren Geschenkgutscheinen !!

Auch in diesem Jahr könnt ihr in unserem Studio  

wieder Geschenk-Gutscheine

für eine oder mehrere Kursstunden oder Workshops

erwerben!

Ihr möchtet gerne Yoga oder Pilates verschenken und trotzdem etwas zum Auspacken unter den Tannenbaum legen?
Wir haben jetzt hübsche Geschenk-Gutscheinkarten, die in jedes Portemonnaie passen und sich wunderbar verpacken lassen!
Sprecht uns einfach im Studio an oder meldet euch unter: info@yogaharburg.de oder der Telefonnummer: 040/ 490 88 33.

Yoga und Angst – neuer Kurs!

Ab dem 9. Januar wird es dienstags von 9-10 Uhr einen neuen Kurs geben, der sich an Menschen mit Angst- oder Panikstörungen sowie an Menschen mit besonderen Phobien (Agoraphobie etc.) richtet. 

Yoga kann nicht nur Stress reduzieren, sondern auch positiv auf Ängste und Phobien einwirken. In geschütztem Raum wollen wir gemeinsam erarbeiten, welche Körper-, Atem- oder Meditationsübungen wirksam sind.

Auch Teilnehmer, die unter häufiger Migräne leiden, sind herzlich willkommen!

Anmeldung erforderlich unter 040/4908833.

Detox Yoga Workshop

Donnerstag, den 28. Dezember von 17 – 19 Uhr

Zwischen den Jahren möchte Bettina euch zu einem kraftvollen, schweißtreibenden Flow einladen, der den Stoffwechsel anheizt und die Entgiftung im Körper anregt. Eine gute Gelegenheit, um sich von unnötigem Ballast zu befreien, der sich im Laufe des Jahres angesammelt hat. Im Anschluss gibt es zur Belohnung einen grünen Detox-Smoothie. Bitte informiert uns bei der Anmeldung über eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien.

Kosten: 30 Euro (Abo-Kunden: 25)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

!! Bitte beachtet, dass Buchungen für unsere Workshops absolut verbindlich sind! Die Gebühren können nicht erstattet werden. Es kann aber gern ein Ersatz-Teilnehmer gestellt werden !!