Workshops

Detox Yoga Workshop

Donnerstag, den 28. Dezember von 17 – 19 Uhr

Zwischen den Jahren möchte Bettina euch zu einem kraftvollen, schweißtreibenden Flow einladen, der den Soffwechsel anheizt und die Entgiftung im Körper anregt. Eine gute Gelegenheit, um sich von unnötigem Ballast zu befreien, der sich im Laufe des Jahres angesammelt hat. Im Anschluss gibt es zur Belohnung einen grünen Detox-Smoothie. Bitte informiert uns bei der Anmeldung über eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien.

Kosten: 30 Euro (Abo-Kunden: 25)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

!! Bitte beachtet, dass Buchungen für unsere Workshops absolut verbindlich sind! Die Gebühren können nicht erstattet werden. Es kann aber gern ein Ersatz-Teilnehmer gestellt werden !!

108 Sonnengrüße

Samstag, den 6. Januar von 10 – 11:30 Uhr 

Gleich am ersten Samstag des Jahres leitet Kristina euch durch die 108 Sonnengrüße. Davor wird es einen Flow als Warm-Up geben und hinterher können wir noch bei Tee und Gebäck zusammensitzen. 

Das Special findet anstatt des Vinyasa Flows statt und kann ganz normal über Abo/Einzelstunde/Zehnerkarte abgerechnet werden!
Es ist keine Anmeldung erforderlich!

 

Yoga Einsteiger-Workshop 

Samstag, den 13. Januar von 12:30 – 14:30 Uhr

Dieser Workshop richtet sich an alle, die noch keine oder nur wenige Vorkenntnisse im Yoga haben. Ihr bekommt eine Übersicht über die Philosophie des Yoga, erlernt in aller Ruhe die wichtigsten Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), sowie den berühmten Sonnengruß (Surya Namaskar). Es wird genügend Raum für individuelle Korrekturen und Fragen geben. Anschließend erhaltet ihr noch Material zu dem Gelernten. Wir freuen uns auf euch!

Kosten: 28 Euro (inkl. Leihmatte)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

!! Bitte beachtet, dass Buchungen für unsere Workshops absolut verbindlich sind! Die Gebühren können nicht erstattet werden. Es kann aber gern ein Ersatz-Teilnehmer gestellt werden !!

Meditations-Workshop

Sonntag, den 4. Februar von 12:30 – 14:30 Uhr

Wer die Meditation in sein Leben bringt, hat viele Vorteile. Denn sie kann Stress abbauen, gegen Schlafstörungen helfen, den Blutdruck senken, die Wundheilung begünstigen, das Immunsystem stärken und Migräneschmerz verringern. Auch die Kreativität sowie die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit wird durch regelmäßiges Meditieren deutlich gesteigert. Wir beginnen mit einer 45-minütigen Yogaeinheit, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet. Im Anschluss probieren wir verschiedenste Meditationspraktiken aus. Teils bewegt, teils im Liegen oder Sitzen. Dazu nutzen wir Musik und andere Hilfsmittel. Lasst euch überraschen!

Kosten: 25€ (für Jahres-Abo-Kunden 20€)
Anmeldung erforderlich unter 040/490 88 33 oder per Email: info@yogaharburg.de

!! Bitte beachtet, dass Buchungen für unsere Workshops absolut verbindlich sind! Die Gebühren können nicht erstattet werden. Es kann aber gern ein Ersatz-Teilnehmer gestellt werden !!