Kurse

  

Zurzeit ist der Unterricht noch digital. Es finden pro Woche zwei Livestreams über Zoom statt!!

Hatha Yoga: dienstags 19-20:30 Uhr

Yin Yoga:      freitags 18-19:30 Uhr

Beide Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Für das Hatha Yoga benötigt ihr nur eine Matte, für das Yin Yoga reicht der Teppich oder eine Decke als Unterlage.

Wir üben über Zoom, (dabei ist keine Registrierung erforderlich !!) und wenn ihr möchtet, könnt ihr jederzeit Bild und/oder Ton ausschalten. Haustiere sind kein Hindernis und sorgen gern mal auf der Matte für Belustigung 😉

Sechserkarte (3 Monate gültig)    …   72€
Zehnerkarte  ( 5 Monate gültig)   … 120€
Einzelstunde oder Probestunde  …   14€

Die Zahlung erfolgt per Paypal oder Überweisung, den Link für die Stunde schicke ich jeweils am Kurstag.

Ich freue mich, die schönen Effekte des Yoga auch auf diese Art gemeinsam erleben zu können.

Liebe Grüße und Namaste!
Leonie

Anmeldung (plus kostenlosem Support beim Einrichten der App) unter info@yogaharburg.de oder telefonisch: 040/4908833.

Beschreibung: 

Yoga Flow konzentriert sich auf Flexibilität und Kräftigung, wechselt zwischen Dynamik und ruhigeren Dehnungen ab.

Hatha Yoga ist ein wahrnehmungsorientiertes Yoga, bestehend aus dem Halten von Asanas (Yogaposen), Atemübungen und Meditation.

Yin Yoga wird passiv und überwiegend im Sitzen/Liegen geübt. Die Asanas werden länger gehalten. Die Muskeln dadurch gedehnt und entspannt und die Faszien besonders stimuliert.