Workshop Faszien-Yoga: Sa, 27. Oktober 12:30 – 14:30 Uhr

Workshop – Faszien-Yoga

Sa, 27. Oktober 12:30 – 14:30 Uhr

Leitung: Britta Rietzke

In diesem sowohl belebenden als auch sehr entspannenden Workshop dreht sich alles um die Faszien. Es werden klassische Yogahaltungen mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert. Schütteln, Federn, Schwingen und Springen erhöhen die Elastizität des alles verbindenden faszialen Gewebes. Das Binde- und Muskelgewebe wird geformt, die Körperstruktur neugeordnet und die Haltung verbessert. Statt den Fokus auf einzelne Muskeln zulegen, werden die Faszien dreidimensional im Raum aufgespannt, um Weite und Leichtigkeit in den vertrauten Yogahaltungen zu erfahren. Nicht nur Verspannungen werden gelöst, alles Schwere wird abgeschüttelt, alle Lebendigkeit und Frische kommt zurück.Durch die Auswahl der Positionen und Bewegungswinkel wird das Bewegungsrepertoire erweitert. Sehr schnell ist spürbar, wie der Körper regelrecht ‚aufblüht’.

Kosten: 35€ (Abo-Kunden 30€)
Anmeldung unter: 040/4908833 oder info@yogaharburg.de
Die Anmeldung zum Workshop ist verbindlich.

 

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